Uno de mis pasatiempos favoritos es tomar nota de las frases de series o películas, que por alguna razón, me hacen sentido. La última la pesqué viendo la serie High Potential y tiene una gran verdad: “Solo puedes sanar cuando dejas de hacerte nuevas heridas”.

Piénsalo por un segundo. Tenemos mentes increíblemente creativas, pero a veces usamos ese talento para nuestro propio sabotaje. Cuando nos pasa algo doloroso —digamos, la “herida original”— no nos quedamos ahí. Le agregamos efectos especiales, teorías conspirativas y diálogos que nunca ocurrieron.

Como para la mente es lo mismo pensar que hacer, cada vez que acudimos a ese recuerdo y lo “actualizamos”, no estamos recordando: estamos reviviendo. Estamos creando heridas nuevas una y otra vez, impidiéndonos sanar.

El capricho de tener la razón (aunque salgamos perdiendo)

A veces, quizás más de las que quisiéramos reconocer, nos empecinamos en tener la razón, aunque con ello salgamos perdiendo. Es una ironía total. En esos momentos parece que tiene más valor estar enojados, o victimizados, que avanzar.

Elegir tener la razón por encima de la paz es como ganar una medalla de oro en una competencia de amargura.

Elegirse por encima del drama

Si ya leíste lo que escribí en [Termina la canción], sabes que los cierres son importantes.

Sanar de verdad requiere elegirse incluso por encima de la adicción al drama. La verdadera libertad no es que el otro te pida perdón o que el universo baje a darte la razón; la verdadera libertad es que ya no necesites ninguna de las dos cosas para seguir caminando.

Mueve tu atención, cambia el foco. No hay nada más saludable que elegir estar en paz antes que tener la razón. Aunque claro, cada uno con sus elecciones.

Si hoy sientes que estás ganando esa ‘medalla de oro en amargura’ y quieres soltarla, quizás es momento de cambiar la pregunta.

Más de ti,

P.D. 1: Recuerda que tu atención es tu recurso más valioso. No se lo regales a eventos que ya pasaron ni a personas que no están. Sanar es, ante todo, dejar de ser el guionista de tu propio sufrimiento.

P.D. 2: Cada jueves envío un correo con reflexiones como esta, historias personales y una que otra frase que me ha hecho clic. Si quieres que nos leamos directo en tu bandeja de entrada, suscríbete debajo de este post, vas a recibir un regalo de bienvenida.